Kursbeschreibungen

Stöcke werden während des Kurses gratis zur Verfügung gestellt. Besser nicht vorher kaufen, da die Länge während des Kurses oftmals noch korrigiert werden muss, damit die ALFA- Lauftechnik richtig erlernt werden kann.

Schuhe, Kleidung: Lauf-, Trekking-, Nordic Walking-, oder leichte Wanderschuhe mit gut biegbarer Sohle. Funktionelle Wäsche wenn vorhanden. Der Witterung angepasste Kleidung.

Schnupperkurs	Download [60 KB]
Einsteigerkurs	Download [61 KB]
Einsteigerkurs 1 Tag für Gruppen, Firmen...	Download [57 KB]
Einsteigerkurs für Senioren + Seniorinnen	Download [61 KB]
Kurs für Fortgeschrittene	Download [61 KB]
Auffrischungskurs	Download [61 KB]
Lauftreff in Bonstetten	Download [67 KB]
Pro Senectute Nordic Walking Kurse	Download [61 KB]
Pro Senectute Lauftreff in Bonstetten	Download [57 KB]
Nordic Walking bei Herzkreislauf - Erkrankung	Download [64 KB]
Nordic Walking mit Diabetes mellitus	Download [64 KB]
Nordic Walking mit Adipositas	Download [64 KB]
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